脾也有3“怕”，尽量1个不占，让脾虚远离，脾胃更健康

中医上认为脾是后天之本，气血生化资源如果有了脾虚就会引起各种亚健康的状况，出现脸色会蜡黄水肿，舌苔粗糙厚重的头发轻等等，脾叶酸消化系统组成的一部分，很容易受到饮食和生活的坏习惯的影响，大部分人对身心健康没有重视起来，从而就会引起脾肾虚弱一份火热的状态，如果出现了脾虚，就会引起百病滋生的现象，在平常的生活当中脾也有三怕，尽量1个不占，让脾虚远离，脾胃更健康

脾也有3“怕”，尽量1个不占，让脾虚远离，脾胃更健康

1、脾怕“冷”

脾也是一个很温暖的器官，如果受到寒冷的刺激，很容易引起寒气进入身体当中，对脾胃的健康程度带来伤害，在平常的生活当中最好戒掉喝冷水和冷饮的坏习惯，太冷的食物如果吃得太多就会会引起脾虚，还会引起湿气加重，从而使病情加重。

2、脾怕“思”

脾胃健康的根，若焦虑过重，情绪崩溃，很容易引起皮肤损伤，对食物的消耗和吸收带来影响，不良的心绪对身心的健康发展没有一点好处，一定要让自己有一个好的心绪，记住八个字乐观开怀，知足常乐，要让心情更开心，可以起到防病保健的作用。

3、脾怕“急”

脾胃虚和饮食不当也有很大的关系，在现在生活当中，随着生活水平在不断提高，人们的工作压力也在变大一些，有些人经常饮食不规律，节食，暴饮暴食，三餐不定等等，很容易对脾胃的健康带来伤害，从而造成脾虚，在现在的生活当中，最好保持细嚼慢咽，避免过急饮食以及做好三餐稳定的习惯。